^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Спортивный клуб "Гранит"

Сила придает уверенность, уверенность двигает к цели

навигатор

Мудрые изречения

Девочка Лена дзюдо занималась,
В драку однажды бесстрашно вмешалась.
Все с этих пор к ней внимательны были -
Вставили зубы, костыль подарили…

авторизация

Loader

статистика

Посетители
250
Материалы
40
Количество просмотров материалов
121873

наши посетители

1336562
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
Прошлый месяц
За все время
448
702
4323
4728
10275
19691
1336562

Прогноз на сегодня
744

4.68%
5.88%
14.06%
34.03%
0.85%
40.50%
Online (15 minutes ago):13
13 guests
no members

Ваш IP:54.83.122.227

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Главный элемент, требующий внимания

Вид ошибки

УКЭ принимает исходное положение

Средняя

Дистанция:

Первая часть: Осаэ-коми-ваза

Из положения кёши, перед демонстрацией Кэса-гатамэ, УКЭ ложится на спину на татами. ТОРИ встает и принимает положение тома сбоку от УКЭ (дистанция два с половиной шага), садится в положение кёши, сближается на дистанцию чикама (дистанция пол- шага); после выполнения приема ТОРИ возвращается на дистанцию чикама в положение кёши, а затем демонстрирует Ката-гатамэ; после этого приема он возвращается на дистанцию чикама в положение кёши, затем возвращается на дистанцию тома и садится в положение кёши.

Перед выполнением Ками-шио-гатамэ ТОРИ встает и, переходя снова к положению со стороны головы УКЭ, садится в положение кёши, дистанция тома (дистанция два с половиной шага), сближается на дистанцию чикама в положение кёши; после приема возвращается на дистанцию чикама в положение киоши и затем возвращается на дистанцию тома в положение киоши. Перед демонстрацией Йоко-шихо-гатамэ ТОРИ встает и вновь переходит на дистанцию тома в положение кёши сбоку от УКЭ, сближается на дистанцию чикама в положение кёши; после завершения выполнения приема возвращается на дистанцию чикама в положение кёши и затем вновь возвращается на дистанцию тома в положение кёши.

Перед выполнением Кузурэ-ками-шихо-гатамэ ТОРИ встает и, переходя вновь к положению со стороны головы УКЭ, садится в положение кёши, дистанция тома. Сближается с дистанции тома на дистанцию чикама в положение кёши, затем делает один небольшой шаг вперед по диагонали; после приема он делает один маленький шаг на дистанцию чикама в положение кёши и вновь возвращается на дистанцию

 

тома, в положение кёши завершая первую часть КАТАМЭ-НО-КАТА. ТОРИ и УКЭ садятся в кёши и приводят в порядок свои дзюдоги

 

. Вторая часть: Шимэ-ваза

Перед выполнением Ката-джуджи-джимэ УКЭ снова ложится на татами, а ТОРИ встает и переходит на дистанцию тома сбоку от УКЭ, садится в кёши, далее сближается на дистанцию чикама в положение кёши. Затем ТОРИ садится верхом и выполняет удушение, после чего ТОРИ возвращается на дистанцию чикама в положение кёши, затем возвращается на дистанцию тома в положение кёши. УКЭ садится, а ТОРИ тем временем встает и перемещается на дистанцию тома со стороны спины УКЭ.

Перед выполнением Хадака-джимэ ТОРИ садится в положение кёши перемещается с дистанции тома на дистанцию чикама в положение кёши; после выполнения приема он вновь возвращается на дистанцию чикама в положение кёши, после этого выполняет удушение Окури-эри-джимэ и затем вновь переходит на дистанцию чикама в положение кёши перед выполнением последнего удушения сзади Ката-ха-джимэ. После выполнения этого удушения ТОРИ возвращается на дистанцию чикама в положение  кёши, затем возвращается на дистанцию тома в положение кёши.

Перед выполнением Гяку-джуджи-джимэ УКЭ ложится на татами, ТОРИ встает и занимает позицию сбоку от УКЭ на дистанции тома, садися в кёши и сближается на дистанцию чикама в положение кёши. Затем он садится верхом на УКЭ и выполняет удушение, после чего ТОРИ возвращается на дистанцию чикама в положение кёши, переходит на дистанцию тома в положение кёши,  завершая вторую часть КАТАМЭ-НО-КАТА. Затем он поднимается, занимает исходное положение и садится в кёши. Оба приводят свои дзюдоги в порядок.    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Малая – средняя (оценивается средней оценкой, если количество шагов правильное, а дистанция нет, или, если ТОРИ не возвращается обратно на дистанцию чикама в завершении каждого приема, или, если ТОРИ или УКЭ поднимают свои колени во время перемещения).

 

Третья часть: Кансэцу-ваза

Перед выполнением Удэ-гарами УКЭ ложится на спину на татами, а ТОРИ занимает положение сбоку от УКЭ на дистанции тома, садится в положение кёши, переходит на дистанцию чикама в положение кёши, после чего выполняет прием; затем ТОРИ возвращается на дистанцию чикама в положение кёши и после этого демонстрирует Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ, затем переходит на дистанцию чикама в положение кёши, затем еще раз сближается и демонстрирует Удэ-хишиги-удэ-гатамэ. Возвращается на дистанцию чикама в положение кёши, переходит на дистанцию тома и садится в положение кёши.

Перед выполнением Удэ-хишиги-хиза-гатамэ ТОРИ и УКЭ меняют дистанцию тома в положении кёши на дистанцию чикама и садятся в кёши; оба проделывают расстояние в пол шага. После завершения приема оба встают.

Перед выполнением Аши-гарами ТОРИ и УКЭ находятся на расстоянии захвата, становятся в миги-шизэнтай и берут захват, ТОРИ пытается провести Томоэ-нагэ, но УКЕ делает шаг вперед и пытается поднять его. ТОРИ демонстрирует болевой прием на ногу.

В завершении КАТАМЭ-НО-КАТА ТОРИ делает два шага назад на дистанцию тома в положение кёши. УКЭ делает один шаг назад и переходит в положение кёши. Они приводят в порядок свои дзюдоги, встают, делают шаг назад, завершают КАТА и выполняют поклон.

 

ТОРИ приближается на полшага вперед перед выполнением приема

Малая

Эффектность и реалистичность

Средняя

 

 

    Техника

Элемент, требующий внимания

Вид ошибки

Приветствие и одежда

Исходное положение.

Положение: в начале УКЭ делает один шаг вперед; в конце ТОРИ делает два шага назад, затем УКЭделает шаг назад.

Приветствие.

Дзюдоги и пояс.

Средняя

Средняя

 

Средняя

Средняя

 

Осаэ-коми-ваза

Способ проведения каждого приема:

Кэса-гатамэ: захват руки, …., влево, вправо

Ката-гатамэ: обратный захват руки, …

Ками-шихо-гатамэ: обычный подход плюс положение на коленях, руки, ….

Йоко-шихо-гатамэ: положение рук, колено напротив подмышки УКЭ, захват пояса (левой-правой рукой), блок правым коленом и т.д….

Кузурэ-ками-шихо-гатамэ: обычный подход плюс один шаг вперед по диагонали, захват руки, блокируя правым коленом и т.д….

 

 

 

 

 

От малой до средней

 

Осаэ-коми-ваза

Во время выполнения каждого приема УКЭ должен продемонстрировать три попытки ухода, а ТОРИ показать соответствующую реакцию, которая должна являться логическим продолжением.

 

Средняя

 

Шимэ-ваза

Способ проведения каждого приема:

Ката-джуджи-джимэ: колено напротив подмышки УКЭ.

Хадака-джимэ: обе руки одновременно, …

Окури-эри-джимэ: левая-правая-левая рука,….

Ката-ха-джимэ: колено напротив лопатки УКЭ, руки, правая нога, …

Гяку-джуджи-джимэ: колено напротив подмышки УКЕ, руки, правая нога и т.д.…

 

 

 

От малой до средней

 

Шимэ-ваза

Во время выполнения каждого приема УКЭ следует показать оборону, а ТОРИ следует показать правильную реакцию.

Ката-джуджи-джимэ: УКЭ захватывает оба локтя ТОРИ и толкает его двумя руками. ТОРИ продолжает выполнять захват, прижимая свою голову к мату.

Хадака-джимэ: УКЭ защищается обеими руками, захватывая руку ТОРИ (правая рука выше локтя) обе руки одновременно. ТОРИ продолжает удушение, двигаясь назад.

Окури-эри-джимэ: УКЭ защищается обеими руками, захватывая руку ТОРИ (правая рука выше локтя), обе руки одновременно. ТОРИ продолжает удушение, двигаясь назад и немного вбок.  

Ката-ха-джимэ: УКЭ тянет вниз, взяв свое левое запястье правой рукой. ТОРИ продолжает удушение, отодвигая правую ногу назад и в сторону (УКЭ лежит на внутренней части правого бедра ТОРИ).

Гяку-джуджи-джимэ: УКЭ толкает левой рукой и тянет вниз правой рукой. ТОРИ продолжает удушение и переворачивается на бок, скрещивая ноги.

 

 

 

 

 

 

 

 

Средняя

 

Кансэцу-ваза

Способ осуществления каждого технического действия:

Удэ-гарами: ТОРИ подходит (после перемещения правой руки УКЭ колено ТОРИ располагается напротив подмышки УКЭ), УКЭ атакует, поднимая левую руку для захвата.

Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ: в момент подхода ТОРИ  УКЭ атакует, пытаясь взять левый отворот кимоно ТОРИ правой рукой; ТОРИ блокирует руку, располагает правую ногу под лопаткой УКЭ и обшагивает голову УКЭ левой ногой.

Удэ-хишиги-удэ-гатамэ: в момент подхода ТОРИ  (после перемещения правой руки УКЭ) УКЭ атакует, пытаясь взять правый отворот кимоно ТОРИ левой рукой. ТОРИ выполняет болевой прием, блокируя руку и запястье головой, захватывая локоть УКЭ последовательно правой и левой рукой, осуществляя контроль туловища УКЭ правым коленом.

Удэ-хишиги-хиза-гатамэ: ТОРИ захватывает локоть УКЭ левой рукой, проводит болевой прием, толкая в левую часть паха УКЭ правой ногой, затем фиксирует левой ногой нижнюю часть туловища УКЭ сбоку.

Аши-гарами: ТОРИ пытается провести Томоэ-нагэ, УКЭ обороняется, выставляя вперед правую ногу и вытягивая ТОРИ вверх. ТОРИ толкает правой ногой левую ногу УКЭ выше и сбоку от колена и выполняет болевой прием левой ногой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

От малой до средней

 

Кансэцу-ваза

УКЭ должен на каждый прием ТОРИ продемонстрировать необходимый прием защиты, а ТОРИ должен выполнить соответствующее действие.

Удэ-гарами: УКЭ пытается уйти, прогибая спину. ТОРИ продолжает болевой прием.

Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ: УКЭ пытается уйти, прогибая спину. Тори продолжает болевой прием.

Удэ-хишиги-удэ-гатаме: УКЕ обороняется, тянет руку вниз. ТОРИ продолжает болевой прием.

Удэ-хишиги-хиза-гатамэ: УКЭ обороняется, подтягиваясь вперед. ТОРИ продолжает болевой прием.

Аши-гарами: УКЭ обороняется, пытаясь повернуться. ТОРИ продолжает болевой прием.

 

 

 

 

 

 

Средняя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

источник judo.ru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

кто на сайте

Сейчас 13 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

счетчики

Яндекс цитирования

мы вконтакте

случайные фото

There are no images available in the gallery.

форма