^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Спортивный клуб "Гранит"

Сила придает уверенность, уверенность двигает к цели

навигатор

Мудрые изречения

Сомневаться во всем и всему верить - две одинаково удобные позиции, которые равно избавляют от необходимости думать Анри ПУАНКАРЕ

авторизация

Loader

статистика

Посетители
221
Материалы
40
Количество просмотров материалов
113302

наши посетители

1301683
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
Прошлый месяц
За все время
149
547
2408
2502
8234
19514
1301683

Прогноз на сегодня
456

4.67%
5.74%
14.24%
34.10%
0.86%
40.38%
Online (15 minutes ago):15
15 guests
no members

Ваш IP:54.166.203.76

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Классическая техника дзюдо (ПО Дзигаро кано) 

Nage-waza  (нагэ-вадза)- техника проведения бросков (67 техник)

    Tati-waza (тати-вадза) - техника, выполняемая в положении стоя
        Te-waza (тэ-вадза) - техника бросков руками (15)
            Seoi-nage - бросок через спину, становясь на колени
            Tai-otoshi
- передняя подножка

             Kata-guruma - бросок через плечи ("мельница")
            Sukui-nage
- бросок захватом бедра изнутри (передний переворот)
            Uki-otoshi
- бросок выведением из равновесия рывком вперёд
            Sumi-otoshi
- бросок выведением из  равновесия толчком назад
            Obi-otoshi
- бросок обратным захватом за бёдра
            Seoi-otoshi
- бросок через спину, становясь на одно колено  
            Yama-arashi
- "горная буря" - бросок через спину с захватом одноимённого отворота с подсадом голенью снаружи
            Morote-gari
- бросок захватом двух бёдер (выхват за ноги)
            Kuchiki-taoshi
- "бросок преследованием" -  выхват за голень накрест
            Kibisu-gaeshi
- "переворот за пятку" - выхват за пятку изнутри
            Uchi-mata-sukashi
- "расклинивание бедра изнутри" - бросок выведением из равновесия рывком вперёд, как контр-приём от подхвата изнутри
            Kouchi-gaeshi
- "малый внутренний контр-приём" - бросок выведением из равновесия рывком как контр-приём от подсечки изнутри  
            Ippon-seoi-nage
- бросок через спину с захватом руки на плечо
        Koshi-waza (коси-вадза) техника бросков корпусом (11)           

             O-goshi  - "большая поясница" - бросок через бедро с захватом на спине
            Koshi-guruma - "колесо через поясницу" -  бросок через бедро с захватом головы
            Tsuri-komi-goshi - "поясница с подцеплением" - бросок через бедро с захватом отворота
            Harai-goshi - "поясница с высеканием" - бросок через бедро с подсадом
            Tsuri-goshi -  "поясница с зацеплением" - бросок через бедро с захватом пояса
            Hane-goshi  - "поясница с махом ногой" - бросок через бедро с подсадом голенью
            Utsuri-goshi - "обратная поясница" - бросок через бедро сбоку (боковое бедро)
            Ushiro-goshi - "поясница сзади" - подсад бедром
            Daki-age . - подъём противника на руках из партера на уровень плеч 
            Sode-tsurikomi-goshi  - " поясница с зацеплением рукавов" - бросок через бедро с захватом за два рукава
        Ashi-waza (аси-вадза) техника бросков ногами (21)

            Deashi-harai - боковая подсечка
            Hiza-guruma - подсечка в колено
            Sasae-tsurikomi-ashi -  передняя подсечка под выставленную ногу
            Osoto-gari - отхват
            Ouchi-gari - зацеп изнутри
            Kosoto-gari - задняя подсечка под пятку
            Kouchi-gari - подсечка изнутри
            Okuri-ashi-harai - боковая подсечка в темп шагов
            Uchi-mata - подхват изнутри
            Kosoto-gake - зацеп снаружи (садясь)
            Ashi-guruma - боковой подхват
            Harai-tsurikomi-ashi - передняя подсечка под отставленную ногу
            O-guruma - подхват под две ноги
            Osoto-guruma - отхват под две ноги
            Osoto-otoshi - задняя подножка
            Tsubame-gaeshi - боковая подсечка как контр-приём от боковой подсечки
            Osoto-gaeshi - задняя подножка (отхват) как контрприём от задней подножки
            Ouchi-gaeshi - контр прием от зацепа голенью изнутри (o-uchi-gari)
            Hane-goshi-gaeshi -
контр прием от Hane-goshi
            Harai-goshi-gaeshi -
контр прием от подхвата под две ноги, подбивом опорной ноги
            Uchi-mata-gaeshi

    Sutemi-waza (сутэми-вадза) - техника, выполняемая при падении
        Ma-sutemi-waza (ма-сутэми-вадза) техника, выполняемая при падении атакующего на спину (5)

            Tomoe-nage - бросок через голову
            Sumi-gaeshi - бросок через голову с подсадом голенью (с захватом на спине через разноимённое плечо)
            Ura-nage - бросок через грудь
            Hikikomi-gaeshi - бросок через голову с подсадом голенью (с захватом пояса через одноименное плечо)
            Tawara-gaeshi - бросок через грудь с обхватом туловища укэ сверху
        Yoko-sutemi-waza (юко-сутэми-вадза) техника, выполняемая при падении атакующего на бок (15)
            Yoko-otoshi - боковая подножка
            Tani-otoshi - задняя подножка на пятке
            Hane-makikomi - бросок через спину с захватом руки под плечо и подсадом голенью изнутри
            Soto-makikomi - бросок через спину с захватом руки под плечо
            Yoko-wakare - передняя подножка на пятке
            Yoko-guruma - бросок через грудь и ногу
            Yoko-gake - боковая подсечка с падением    
            Daki-wakare -
            Uchi-makikomi -
подхват под одну ногу с захватом руки под плечо
            Kani-basami -  бросок двойным подбивом "ножницы" (запрещенный прием)
            Osoto-makikomi - задняя подножка с захватом руки под плечо
            Uchi-mata-makikomi -
            Harai-makikomi - бросок через спину с захватом руки под плечо и подсадом голенью снаружи
            Kawazu-gake  - обвив (запрещенный прием)

КАТАМЭ-ВАДЗА (katame-waza) - техника выполнения удержания (19 техник)
Катамэ-вадза делится на 3 раздела:
    Osaekomi-waza (осаэ-коми-вадза) - техника удержания на земле (7)

        Kuzure-kesa-gatame  - удержание сбоку с захватом ворота и рукава
        Kata-gatame - удержание сбоку с рукой и удушением
        Kami-shiho-gatame - удержание со стороны головы
        Kuzure-kami-shiho-gatame - удержание поперёк с захватом за голову и брюки (пропустив руку между ног противника)
        Yoko-shiho-gatame -
        Tate-shiho-gatame - удержание верхом   
        Kesa-gatame - удержание сбоку
        Hon-kesa-gatame - удержание сбоку
    Shime-waza (симэ-вадза) - техника удушающих захватов(12)

        Nami-juji-jime - удушение руками накрест (ладони вниз)
        Gyaku-juji-jime - удушение руками накрест (ладони вверх)
        Kata-juji-jime - удушение руками накрест (одна ладонь вниз, другая - вверх)
        Hadaka-jime - удушение плечом и предплечьем
        Okuri-eri-jime - удушение сзади с захватом двух одноимённых отворотов
        Kata-ha-jime - удушение сзади воротом, приподнимая руку
        Do-jime- удушение с боков (сжимание туловища укэ коленями)
        Sode-guruma-jime - удушение сзади воротом-петлёй
        Kata-te-jime -
        Ryo-te-jime
-   
        Tsukkomi-jime удушение воротом-петлёй
        Sankaku-jime - удушение ногами из положения нижнего
    Kansetsu-waza (кансэтцу-вадза) - техника воздействия на суставы - болевые приёмы (10)

            Ude-garami - узел локтя
            Ude-hishigi-juji-gatame - рычаг локтя с обхватом руки ногами
            Ude-hishigi-ude-gatame -  рычаг локтя с упором руки в плечо от удержания поперёк
            Ude-hishigi-hiza-gatame -  рычаг локтя при полощи колена сверху (укэ лежит на животе)
            Ude-hishigi-waki-gatame - рычаг локтя внутрь с фиксацией через подмышку
            Ude-hishigi-hara-gatame -  рычаг локтя через живот или грудь атакующего, проводимый в высоком партере или стойке
            Ashi-garami- узел колена ногами
            Ude-hishigi-ashi-gatame - рычаг руки ногой из положения верхнего
            Ude-hishigi-te-gatame -
            Ude-hishigi-sankaku-gatame

 

 

кто на сайте

Сейчас 15 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

счетчики

Яндекс цитирования

мы вконтакте

случайные фото

There are no images available in the gallery.

форма