^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Спортивный клуб "Гранит"

Сила придает уверенность, уверенность двигает к цели

навигатор

Мудрые изречения

Если тебе больно на тренировках, значит из тебя ВЫХОДИТ СЛАБОСТЬ

авторизация

Loader

статистика

Посетители
221
Материалы
40
Количество просмотров материалов
113301

наши посетители

1301682
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
Прошлый месяц
За все время
148
547
2407
2502
8233
19514
1301682

Прогноз на сегодня
456

4.67%
5.74%
14.24%
34.10%
0.86%
40.38%
Online (15 minutes ago):14
14 guests
no members

Ваш IP:54.166.203.76

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

оранжевый пояс в дзюдо

 

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Ко-сото-гари

Ko-soto-gari

Задняя подсечка

Ко-учи-гари

Ko-uchi-gari

Подсечка изнутри

Коши-гурума

Koshi-guruma

Бросок через бедро с захватом шеи

Цурикоми-гоши

Tsurikomi-goshi

Бросок через бедро с захватом отворота

Окури-аши-барай

Okuri-ashi-barai

Боковая подсечка в темп шагов

Тай-отоши

Tai-otoshi

Передняя подножка

Харай-гоши

Harai-goshi

Подхват бедром (под две ноги)

Учи-мата

Uchi-mata

Подхват изнутри (под одну ногу)

 

 

КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

 

Кузурэ-кэса-гатамэ

Kuzure-kesa-gatame

Удержание сбоку с захватом из-под руки

Макура-кэса-гатамэ

Makura-kesa-gatame

Удержание сбоку с захватом своей ноги

Уширо-кэса-гатамэ

Ushiro-kesa-gatame

Обратное удержание сбоку

Кузурэ-еко-шихо-гатамэ

Kuzure-yoko-shiho-gatame

Удержание поперек с захватом руки

Кузурэ-ками-шихо-гатамэ

Kuzure-kami-shiho-gatame

Удержание со стороны головы с захватом руки

Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ

Kuzure-tate-shiho-gatame

Удержание верхом с захватом руки

 

 

дополнительный материал. нагэ-вадза. техника бросков

 

Цубамэ-гаэши

Tsubame- gaeshi

Контрприем от боковой подсечки

Ко-учи-гаэши

Ko-uchi-gaeshi

Контрприем от подсечки изнутри

Хараи-гоши-гаэши

Harai-go shi-gaeshi

Контрприем от подхвата

бедром

Учи-мата-гаэши

Uchi-mata- gaeshi

Контрприем от подхвата изнутри

Содэ-цурикоми-гоши

Sode-tsurikomi-goshi

Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)

Ко-учи-гакэ

Kouchi-gake

Одноименный зацеп изнутри голенью

Учи-мата-сукаши

Uchi-mata-sukashi

Контрприем от подхвата изнутри скручиванием

 

 

кто на сайте

Сейчас 14 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

счетчики

Яндекс цитирования

мы вконтакте

случайные фото

There are no images available in the gallery.

форма