^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Спортивный клуб "Гранит"

Сила придает уверенность, уверенность двигает к цели

навигатор

Мудрые изречения

Пусть широк ты в плечах или ростом велик,
Но за спины других ты скрываться привык,
И с пелёнок боишься труда, как огня, -
Знай – не выдержишь ты в нашем клубе и дня.

авторизация

Loader

статистика

Посетители
250
Материалы
40
Количество просмотров материалов
121875

наши посетители

1336566
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
Прошлый месяц
За все время
452
702
4327
4728
10279
19691
1336566

Прогноз на сегодня
744

4.68%
5.88%
14.06%
34.03%
0.85%
40.50%
Online (15 minutes ago):16
16 guests
no members

Ваш IP:54.83.122.227

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

оранжевый пояс в дзюдо

 

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Ко-сото-гари

Ko-soto-gari

Задняя подсечка

Ко-учи-гари

Ko-uchi-gari

Подсечка изнутри

Коши-гурума

Koshi-guruma

Бросок через бедро с захватом шеи

Цурикоми-гоши

Tsurikomi-goshi

Бросок через бедро с захватом отворота

Окури-аши-барай

Okuri-ashi-barai

Боковая подсечка в темп шагов

Тай-отоши

Tai-otoshi

Передняя подножка

Харай-гоши

Harai-goshi

Подхват бедром (под две ноги)

Учи-мата

Uchi-mata

Подхват изнутри (под одну ногу)

 

 

КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

 

Кузурэ-кэса-гатамэ

Kuzure-kesa-gatame

Удержание сбоку с захватом из-под руки

Макура-кэса-гатамэ

Makura-kesa-gatame

Удержание сбоку с захватом своей ноги

Уширо-кэса-гатамэ

Ushiro-kesa-gatame

Обратное удержание сбоку

Кузурэ-еко-шихо-гатамэ

Kuzure-yoko-shiho-gatame

Удержание поперек с захватом руки

Кузурэ-ками-шихо-гатамэ

Kuzure-kami-shiho-gatame

Удержание со стороны головы с захватом руки

Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ

Kuzure-tate-shiho-gatame

Удержание верхом с захватом руки

 

 

дополнительный материал. нагэ-вадза. техника бросков

 

Цубамэ-гаэши

Tsubame- gaeshi

Контрприем от боковой подсечки

Ко-учи-гаэши

Ko-uchi-gaeshi

Контрприем от подсечки изнутри

Хараи-гоши-гаэши

Harai-go shi-gaeshi

Контрприем от подхвата

бедром

Учи-мата-гаэши

Uchi-mata- gaeshi

Контрприем от подхвата изнутри

Содэ-цурикоми-гоши

Sode-tsurikomi-goshi

Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)

Ко-учи-гакэ

Kouchi-gake

Одноименный зацеп изнутри голенью

Учи-мата-сукаши

Uchi-mata-sukashi

Контрприем от подхвата изнутри скручиванием

 

 

кто на сайте

Сейчас 16 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

счетчики

Яндекс цитирования

мы вконтакте

случайные фото

There are no images available in the gallery.

форма