^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Спортивный клуб "Гранит"

Сила придает уверенность, уверенность двигает к цели

навигатор

Мудрые изречения

Черный пояс, кимоно...
Но башки прочней бревно...

авторизация

Loader

статистика

Посетители
250
Материалы
40
Количество просмотров материалов
121877

наши посетители

1336568
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
Прошлый месяц
За все время
454
702
4329
4728
10281
19691
1336568

Прогноз на сегодня
744

4.68%
5.88%
14.06%
34.03%
0.85%
40.50%
Online (15 minutes ago):18
18 guests
no members

Ваш IP:54.83.122.227

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

коричневый пояс в дзюдо

 

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

О-сото-гурума

O-soto-gurama

Отхват под две ноги

Уки-вадза

Uki-waza

Передняя подножка на пятке (седом)

Еко-вакарэ

Yoko-wakare

Подножка через туловище вращением

Еко-гурума

Yoko-gurama

Бросок через грудь вращением (седом)

Уширо-гоши

Ushiro-goshi

Подсад опрокидыванием от­ броска через бедро

Ура-нагэ

Ura-nage

Бросок через грудь прогибом

Суми-отоши

Sumi-otoshi

Бросок выведением из равновесия назад

Еко-гакэ

Yoko-gake

Боковая подсечка с падением

 

КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИИ

Удэ-хишиги-тэ-гатамэ

Ude-hishigi-te-gatame

Рычаг локтя через предплечье в стоике

Удэ-хишиги-удэ-гатамэ

Ude-hishigi-ude-gatame

Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стоике

Томоэ-джимэ

Tomoe-jime

Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

 

КИНШИ-ВАДЗА (KINSHI-WAZA). ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА.

 

НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Даки-агэ

Daki-age

Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)

Кани-басами

Kani-basami

Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный

прием)

Кавадзу-гакэ

Kawazu-gake

Бросок обвивом голени (запрещенный прием)

 

КАТАМЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

Аши-гарами

Ashi-garami

Узел бедра и колена (запрещенный прием)

Аши-хишиги

Ashi-hishigi

Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)

До-джимэ

Do-jime

Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)

 

 

кто на сайте

Сейчас 18 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

счетчики

Яндекс цитирования

мы вконтакте

случайные фото

There are no images available in the gallery.

форма