^наверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Спортивный клуб "Гранит"

Сила придает уверенность, уверенность двигает к цели

навигатор

Мудрые изречения

Чтобы смеяться на соревнованиях – плачь на тренировках.

авторизация

Loader

статистика

Посетители
221
Материалы
40
Количество просмотров материалов
113305

наши посетители

1301686
Сегодня
Вчера
На этой неделе
На прошлой неделе
В этом месяце
Прошлый месяц
За все время
152
547
2411
2502
8237
19514
1301686

Прогноз на сегодня
456

4.67%
5.74%
14.24%
34.10%
0.86%
40.38%
Online (15 minutes ago):18
18 guests
no members

Ваш IP:54.166.203.76

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

коричневый пояс в дзюдо

 

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

О-сото-гурума

O-soto-gurama

Отхват под две ноги

Уки-вадза

Uki-waza

Передняя подножка на пятке (седом)

Еко-вакарэ

Yoko-wakare

Подножка через туловище вращением

Еко-гурума

Yoko-gurama

Бросок через грудь вращением (седом)

Уширо-гоши

Ushiro-goshi

Подсад опрокидыванием от­ броска через бедро

Ура-нагэ

Ura-nage

Бросок через грудь прогибом

Суми-отоши

Sumi-otoshi

Бросок выведением из равновесия назад

Еко-гакэ

Yoko-gake

Боковая подсечка с падением

 

КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИИ

Удэ-хишиги-тэ-гатамэ

Ude-hishigi-te-gatame

Рычаг локтя через предплечье в стоике

Удэ-хишиги-удэ-гатамэ

Ude-hishigi-ude-gatame

Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стоике

Томоэ-джимэ

Tomoe-jime

Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

 

КИНШИ-ВАДЗА (KINSHI-WAZA). ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА.

 

НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ

 

Даки-агэ

Daki-age

Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)

Кани-басами

Kani-basami

Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный

прием)

Кавадзу-гакэ

Kawazu-gake

Бросок обвивом голени (запрещенный прием)

 

КАТАМЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

 

Аши-гарами

Ashi-garami

Узел бедра и колена (запрещенный прием)

Аши-хишиги

Ashi-hishigi

Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)

До-джимэ

Do-jime

Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)

 

 

кто на сайте

Сейчас 18 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

счетчики

Яндекс цитирования

мы вконтакте

случайные фото

There are no images available in the gallery.

форма