3 КЮ. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС.
НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA).
ТЕХНИКА БРОСКОВ
|
Ко-сото-гакэ
|
Ko-soto-gake
|
Зацеп снаружи голенью
|
|
Цури-гоши
|
Tsuri-goshi
|
Бросок через бедро с
захватом пояса
|
|
Еко-отоши
|
Yoko-otoshi
|
Боковая подножка на пятке (седом)
|
|
Аши-гурума
|
Ashi-guruma
|
Бросок через ногу в
скручиванием под отставленную ногу
|
|
Ханэ-гоши
|
Hane-goshi
|
Подсад бедром и голенью
изнутри
|
|
Харай-цурикоми-аши
|
Harai-tsurikomi-ashi
|
Передняя подсечка под
отставленную ногу
|
|
Томоэ-нагэ
|
Tomoe-nage
|
Бросок через голову с упором
стопой в живот
|
|
Ката-гурума
|
Kata-guruma
|
Бросок через плечи «мельница»
|
КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA).
ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
|
Ката-джуджи-джимэ
|
Kata-juji-jime
|
Удушение спереди скрещивая
руки (одна ладонь вверх, другая вниз)
|
|
Гяку-джуджи-джимэ
|
Gyaku-juji-jime
|
Удушение спереди скрещивая
руки (ладони вверх)
|
|
Нами-джуджи-джимэ
|
Nami-juji-jime
|
Удушение спереди скрещивая
руки (ладони вниз)
|
|
Окури-эри-джимэ
|
Okuri-eri-jime
|
Удушение сзади двумя
отворотами
|
|
Ката-ха-джимэ
|
Kata-ha-jime
|
Удушение сзади отворотом,
выключая руку
|
|
Хадака-джимэ
|
Hadaka-jime
|
Удушение сзади плечом и
предплечьем
|
|
Удэ-гарами
|
Ude-garami
|
Узел локтя
|
|
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ
|
Ude-hishigi-juji-gatame
|
Рычаг локтя захватом руки
между ног
|
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ
МАТЕРИАЛ
НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
|
Яма-араши
|
Yama-arashi
|
Подхват бедром с обратным
захватом одноименного отворота
|
|
Ханэ-гоши-гаэши
|
Hane-goshi-gaeshi
|
Контр прием от подсада
бедром и голенью изнутри
|
|
Моротэ-гари
|
Morote-gari
|
Бросок захватом двух ног
|
|
Кучики-даоши
|
Kuchiki-daoshi
|
Бросок захватом ноги за
подколенный сгиб
|
|
Кибису-гаэши
|
Kibisu-gaeshi
|
Бросок захватом ноги за
пятку
|
|
Сэои-отоши
|
Seoi-otoshi
|
Бросок через спину (плечо) с
колена (колен)
|
КАТАМЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА
СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
|
Ретэ-джимэ
|
Ryote-jime
|
Удушение спереди кистями
|
|
Содэ-гурума-джимэ
|
Sode-guruma-jime
|
Удушение спереди отворотом и
предплечьем вращением
|
|
Кэса-удэ-хишиги-гатамэ
|
Kesa-ude-hishigi-gatame
|
Рычаг локтя от удержания
сбоку
|
|
Кэса-удэ-гарами
|
Kesa-ude-garami
|
Узел локтя от удержания
сбоку
|
